냉방병 VS 일반 감기, 무엇이 다른가? 5가지 주요 차이점

안녕하세요 아주 건강한 소식을 전하는 정감독입니다. 오늘은 우리 주변에 익숙하지만 실질적인 지식이 부족한 ‘냉방병’에 대해 알아보려 합니다.

냉방병
냉방병

1. 정의

냉방병은 흔히 우리가 ‘에어컨 감기’라고 부르는 증상을 의미하는 일반적인 용어로, 의학적인 정확한 용어는 아닙니다. 이는 냉방 중인 사무실이나 집 등에서 오랜 시간 머무를 때 나타나는 가벼운 감기, 두통, 근육통, 권태감, 소화불량과 같은 임상 증상들을 통칭합니다.

2. 원인

주된 원인은 실내외 온도 차입니다. 여름철 실외의 높은 온도에 적응된 우리 몸이 실내의 낮은 온도에 제대로 적응하지 못하면 발생하는데, 특히 실내외 온도 차가 5-8℃ 이상일 때 이러한 증상이 자주 나타나게 됩니다. 이는 말초혈관의 급격한 수축과 혈액 순환 이상, 그리고 자율신경계 기능의 변화를 유발합니다.

냉방병
냉방병

3. 증상

냉방병의 주요 증상들은 다양합니다. 먼저, 뇌의 혈류량 감소로 인해 어지럼증과 졸음이 발생할 수 있습니다. 또한, 장운동의 변화로 인해 소화불량, 복통, 설사 등 다양한 위장관 증상이 나타날 수 있습니다. 근육 수축의 불균형으로 근육통이 생길 수 있으며, 여성의 경우에는 호르몬 이상 때문에 생리가 불규칙해질 수도 있습니다. 또한 혈류의 변화로 인해 얼굴과 손, 발에 냉감을 느끼거나 얼굴이 화끈거리고 가슴이 두근거릴 수 있습니다.

4. 진단

진단은 여름철에 장기간 냉방에 노출된 후 위에서 언급한 다양한 증상이 발생하면 가능합니다. 하지만 증상이 심하거나 오래 지속될 경우, 레지오넬라증 등 다른 질환과의 감별을 위해 전문의에게 진료를 받는 것이 좋습니다.

5. 치료

냉방병의 증상은 대부분 냉방 환경을 개선하면 호전됩니다. 그러나 증상이 심하여 일상생활에 지장이 있다면 증상을 완화할 수 있는 약물 치료가 필요할 수 있습니다. 또한, 고열, 기침, 근육통 등의 증상이 심한 경우에는 다른 질환과의 감별을 위해 전문의에게 진료를 받아야 합니다.

6. 경과/합병증

에어컨 질환의 증상이 경미한 경우, 일반적으로 특별한 치료 없이도 호전될 수 있습니다. 그러나 증상이 심해지거나 지속되는 경우, 전문 의사의 진료가 필요하며, 그렇지 않을 경우 합병증으로 이어질 수 있습니다.

증상이 경미한 경우, 에어컨 사용을 중단하고 적절한 휴식을 취하면서 몸의 온도 조절에 주의해야 합니다. 또한 충분한 수분을 섭취하여 몸을 보호하고 면역력을 강화하는 것이 중요합니다. 하지만 증상이 계속되거나 악화되는 경우, 전문 의사에게 상담하고 적절한 진단과 치료를 받아야 합니다.

무시하거나 적절한 관리를 하지 않을 경우, 에어컨 질환은 합병증으로 이어질 수 있습니다. 예를 들어, 만성적인 혈액순환 이상은 심장과 혈관 건강에 영향을 줄 수 있으며, 만성적인 피로와 통증은 일상 생활에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 또한, 지속적인 면역력 저하로 인해 다른 감염 질환에 취약해질 수 있습니다.

따라서, 증상이 경미하더라도 건강을 소홀히하지 않고 적절한 관리와 전문 의사의 도움을 받는 것이 중요합니다. 증상의 경과와 합병증 예방을 위해 적절한 관리와 주의가 필요합니다.

7. 선풍기와 냉방병

과거에는 손으로 부채를 부채질하면서 더위를 이겨냈지만, 이 방법은 계속 부치면 팔이 아프고 힘들다는 단점이 있었습니다. 이런 불편함을 해결하기 위해 선풍기가 등장하게 되었습니다. 선풍기는 단추를 하나만 누르면 바람을 일으키는 날개가 빠르게 돌아가기 때문에 편리하게 사용할 수 있습니다.

최근에는 휴대용 선풍기도 많이 나와서 손에 들거나 몸에 지니고 다닐 수 있습니다. 또한, 찬바람이 나오는 에어컨도 있어서 이제는 여름을 시원하게 보낼 수 있게 되었습니다.

그럼에도 불구하고 현재에도 여전히 많은 사람들이 부채를 사용하고 있습니다. 이는 부채의 가격이 저렴하고 휴대하기 편리하기 때문입니다. 부채가 일으키는 바람은 자연의 바람과 유사하여 냉방병에 걸릴 위험이 적습니다.

따라서, 더위를 이기는 방법으로는 선풍기나 에어컨을 사용하는 것 외에도 휴대용 선풍기나 부채를 이용하는 방법이 여전히 많이 사용되고 있습니다.

8. 비슷하지만 다른 감기와 냉방병

냉방병은 안과 밖의 온도 차이로 인해 말초혈관 수축으로 혈액순환 저하가 일어나는 직업병입니다. 이로 인해 두통, 어지러움, 소화불량, 근육통 등 다양한 증상이 나타날 수 있습니다. 우리 몸은 빠른 환경 변화에 적응하기 어려워하며, 감기 등의 감염병도 환절기의 변화에 취약합니다. 감기와 냉방병을 구분하는 방법은 호흡기 증상 유무와 냉방 여부에 따라 알 수 있습니다. 냉방병의 치료 방법으로는 에어컨을 끄고 휴식하거나 혈액순환을 돕는 차 마시기, 마사지를 시도할 수 있습니다. 그러나 이 이야기에서 주인공의 증상은 스트레스로 인한 것이며, 스트레스를 해소하는 방법이 필요합니다.

9. 주의사항

실내와 실외의 온도차는 5℃ 내외로 유지하는 것이 바람직하며, 아무리 더워도 온도 차이가 8℃를 넘지 않도록 주의해야 합니다.

지금까지 냉방병에 대해 알아보았습니다. 냉방병은 우리 생활에서 흔히 발생할 수 있는 질환으로, 이를 방지하기 위해선 적절한 냉방 시스템의 사용과 건강한 생활 습관이 중요합니다. 특히, 실내외 온도차를 적절하게 조절하고, 선풍기를 너무 오래 돌리지 않는 것이 중요합니다. 또한 증상이 지속적으로 나타난다면 전문가의 진료를 받는 것이 좋습니다. 그렇지 않다면 이런 냉방병이 긴장성 소화불량, 두통, 근육통 등의 합병증으로 이어질 수 있습니다. 여름철 건강을 위해선 이런 냉방병에 대한 지식이 필요합니다.

이상 정감독이었습니다.