통풍 원인 요산 축적으로 인한 고통을 효과적으로 관리하는 방법 단계 2023년

 

통풍 원인 요산 축적으로 인한 고통을 효과적으로 관리하는 방법 단계 2023년

통풍이란 무엇일까요? 통풍은 우리 몸에 요산이라는 물질이 과도하게 축적되어 발생하는 질환입니다. 보통 통풍 환자는 혈액 내 요산이 지나치게 많으며, 이는 혈액 속의 요산 수치가 정상치 이상으로 높은 ‘고요산혈증’을 가지고 있는 사람들에게 많이 발생합니다. 하지만 모든 고요산혈증 환자가 통풍을 앓는 것은 아닙니다. 이렇게 요산이 높아지면, 요산 결정체가 형성되어 관절 내에 침착하게 되고, 이로 인해 염증이 발생합니다. 이런 증상은 통풍 관절염이라고 부릅니다.

쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.

1. 통풍 정의

통풍의 이야기는 요산에서 시작됩니다. 요산은 일반적으로 혈액에 용해되어 소변을 통해 몸 밖으로 배출됩니다. 그러나 요산이 과도하게 축적되어 신체가 요산을 제거하지 못하면 통풍으로 알려진 질병이 발생합니다. ‘통풍’이라는 이름 자체가 통풍의 고통스러운 성격을 연상시키는데, 산들바람이 스쳐 지나가는 것만으로도 통풍을 앓고 있는 사람들은 불편함을 느낄 수 있다고 합니다.

2. 통풍 원인

통풍의 원인은 요산의 과잉 축적이 핵심입니다. 요산은 우리 몸이 섭취한 음식을 대사할 때 생기는 부산물입니다. 대부분의 경우 요산은 혈액에 용해되어 소변을 통해 배출됩니다. 그러나 통풍 환자는 혈중 요산이 너무 많습니다. 이 과도한 요산은 결정화되어 관절에 침착되어 염증과 통증을 유발합니다.

‘고요산혈증’으로 알려진 혈중 요산 수치가 높아지는 것은 드문 일이 아니지만, 이것이 반드시 통풍을 의미하는 것은 아닙니다. 통풍은 고요산혈증이 악화되거나 장기화될수록 발병 가능성이 높아지는 경향이 있습니다.

통풍 환자는 주로 남성이며, 일반적으로 40~50세에 급성 통풍성 관절염을 처음 경험합니다. 한때는 부유층의 질병으로 여겨졌지만, 생활 수준이 향상됨에 따라 통풍은 이제 모든 사회 계층에서 볼 수 있습니다.

3. 통풍 증상

통풍을 치료하지 않으면 통풍성 관절염의 발작이 더 자주 발생하여 더 많은 관절에 영향을 미치고 회복 시간이 더 오래 걸릴 수 있습니다. 지속적인 염증은 관절을 손상시켜 만성 관절염으로 이어질 수 있습니다. 요산 결정에 의해 형성된 덩어리인 통풍 결절도 관절 주위나 피부 아래에 나타날 수 있습니다. 통풍 결절은 신체 어디에서나 발생할 수 있으며 팔꿈치, 귀, 손가락, 발가락, 발목 주변에서 흔히 볼 수 있습니다. 통풍은 또한 신장 결석으로 이어질 수 있습니다.

많은 통풍 환자는 자신도 모르게 고혈압을 앓고 있으며, 이는 신장 결석과 함께 신장 건강에 영향을 미칠 수 있습니다. 때로는 신장 결석이 관절염 증상보다 먼저 나타나기도 합니다.

통풍 2

엄지발가락, 발목, 무릎 등 한 관절이 갑자기 붓고 극심한 통증이 나타납니다.
심한 통풍에는 발열과 오한이 동반될 수 있습니다.
통풍성 관절염은 초기 발작 후 며칠이 지나면 완전히 회복되는 것처럼 보이지만, 시간이 지나면 재발할 수 있습니다.
일반적으로 엄지발가락 관절에 염증이 생깁니다. 그러나 통풍성 관절염은 무릎, 발, 발목, 손목, 팔꿈치에도 영향을 미칠 수 있습니다.
통증이 너무 심해 가벼운 담요의 무게도 견딜 수 없을 정도로 걷거나 양말을 신을 수 없을 정도로 통증이 심할 수 있습니다.
밤에 통증이 악화되어 수면을 방해하는 경향이 있습니다.

4. 통풍 진단

의료 전문가는 일반적으로 신체 검사, 병력 및 위에서 언급 한 증상의 특징적인 존재를 기반으로 통풍을 진단 할 수 있습니다. 이 진단은 혈액 검사와 감염된 관절의 활액 현미경 분석을 통해 확인할 수 있습니다. 엑스레이 촬영이나 이중 에너지 CT 스캔과 같은 보완적인 기술도 활용될 수 있습니다.

5. 치료

통풍의 치료 전략에는 주로 다음이 포함됩니다:

혈중 요산 수치를 낮추는 약물 치료
급성 통풍성 관절염은 휴식과 약물, 주로 항염증제로 관리합니다. 급성 발작이 가라앉으면 요산 수치를 낮추기 위한 치료가 계획됩니다. 증상이 호전되더라도 약물 복용을 중단하지 않는 것이 중요합니다. 장기 요산 저하 치료를 받는 동안 통풍에 대한 정기적인 모니터링이 권장됩니다.
통풍 발작이 드물고 다른 통풍 관련 합병증이 없는 경우에는 식이 변화나 금주와 같은 비약물적 접근을 먼저 시도해 볼 수 있습니다. 하지만 통풍 발작이 잦거나 가족력, 관절 손상, 신장 결석, 통풍 결절 등의 위험 요인이 있는 경우에는 고요산혈증을 관리하기 위한 평생 치료가 필요합니다. 이는 관절염뿐만 아니라 다른 장기와 관련된 합병증도 예방하는 데 도움이 됩니다.

쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.

6. 식단 조절

통풍은 종종 식습관과 비만으로 인해 유발될 수 있으므로 식단을 변경하는 것이 중요합니다. 단백질과 칼로리가 높은 음식에는 종종 요산으로 대사되는 퓨린이 포함되어 있습니다. 따라서 이러한 유형의 음식에주의하는 것이 좋습니다. 잦은 음주, 비만, 고콜레스테롤혈증, 당뇨병, 고혈압과 같은 질환이 있는지 확인하고 치료하는 것이 중요합니다. 저 퓨린 식단과 금연을 권장합니다.

7. 예방 및 관리

만성 통풍을 관리하려면 일관된 접근 방식이 필요합니다. 통증이 가라 앉더라도 재발을 유발할 수 있으므로 약물을 중단하지 않는 것이 중요합니다. 또한 정기적인 검진과 건강 모니터링을 통해 치료 효과를 확인하고 합병증을 즉시 해결할 수 있습니다.

8. 통풍 약물

통풍에는 환자의 증상, 전반적인 건강 상태, 특정 약물에 대한 내성에 따라 처방되는 다양한 약물이 있습니다. 약물에는 비스테로이드성 항염증제(NSAID), 코르티코스테로이드, 요산 수치를 낮추는 약물이 포함됩니다. 효과적인 치료를 위해서는 의사의 처방에 따라 이러한 약물을 복용하는 것이 필수적입니다.

9. 여름철 찰떡궁합 ‘치맥’ 합병증 부르는 ‘통풍’ 도화선

여름철에 많이 즐기는 치킨과 맥주, 즉 ‘치맥’은 통풍의 주요 도화선이 될 수 있습니다. 통풍은 몸 속에 요산 성분이 과하게 증가할 때 발생하는 염증성 질환입니다.

통풍 발병 과정은 다음과 같습니다:

  1. 퓨린 성분이 많이 함유된 음식을 섭취합니다.
  2. 퓨린은 간에서 대사되어 요산을 생성합니다.
  3. 요산이 체내에서 늘어나고 잘 배출되지 않으면 통풍이 발생합니다.

퓨린 함량이 높은 음식은 내장류(간, 심장), 맥주 효모, 거위, 베이컨, 진한 고기 국물, 육류, 그리고 어류(정어리, 고등어, 멸치 등)에 포함됩니다.

여름철에는 더위로 인해 땀을 많이 배출하고 탈수 현상이 발생해 혈중 요산 농도가 높아집니다. 이때 퓨린 함량이 많은 음식을 섭취하면 통풍이 발병하거나 기존 통풍 상태가 악화될 수 있습니다. 통계에 따르면 7월과 8월에 통풍 환자가 가장 많이 발생합니다.

통풍은 대사증후군이나 신장질환 등과 같은 합병증이 동반되는 경우가 많으므로, 음주량과 식생활 습관을 개선하기 위한 노력이 필요합니다.

10. 통풍 부르는 고요산혈증 증상 없다고 방치하면 안 되는 이유

통풍은 체내의 요산이 과도하게 증가해 결정을 형성하고, 이 결정이 관절에서 염증을 일으키는 질환입니다. 요산은 체내에서 단백질이 분해되면서 생성되는 독성이 강한 ‘퓨린’이 간에서 해독되면서 발생하는 부산물입니다.

요산 수치가 상승하는 원인으로는 다음과 같은 것들이 있습니다:

  1. 유전적으로 요산 배출 능력이 저하된 경우
  2. 만성 신장질환에 따른 요산 배출 장애
  3. 퓨린이 많이 포함된 음식물 섭취
  4. 고 과당시럽이 함유된 음료수, 음식, 알코올 섭취
  5. 결핵약, 이뇨제, 아스피린 등의 약물
  6. 림프종, 혈액암, 횡문근융해증, 용혈성 질환 등의 질환
  7. 대사증후군을 동반한 고혈압, 당뇨병, 고지혈증, 비만 등

고요산혈증은 혈액 속의 요산 수치가 높아진 상태를 말하며, 남성의 경우 6.8mg/dL 이상, 여성의 경우 6.0mg/dL 이상일 때로 정의합니다. 하지만 고요산혈증이 있는 모든 사람이 통풍을 발병하는 것은 아닙니다. 고요산혈증 환자 중 약 5%만 통풍을 발병하며, 대부분은 통풍이나 신장 결석 등의 증상이 없는 ‘무증상 고요산혈증’입니다.

무증상 고요산혈증은 대부분 투약 없이 관찰만 하지만, 그렇다고 해서 치료가 필요 없는 것은 아닙니다. 생활습관을 개선하고 대사증후군의 합병증을 치료하며, 경우에 따라 요산을 감소시키는 약물을 사용합니다. 고요산혈증의 관리 목적은 통풍, 신장결석, 신장질환 등의 발병을 예방하는 것입니다.

결론

통풍은 단순히 엄지발가락만 아픈 것이 아니라 신체에 광범위한 영향을 미치는 복잡한 질환입니다. 통풍은 적절한 치료와 생활 습관 교정을 통해 관리할 수 있지만, 통풍으로 인한 통증 없는 삶의 열쇠는 치료에 대한 일관성과 헌신입니다. 통풍은 발가락에서 시작될 수 있지만, 통풍이 발목을 잡을 필요는 없다는 사실을 기억하세요.

쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.

관련 영상

 

족저근막염에 대해 알아야 할 6가지 주요 사실 2023